十粒瓜子一碗饭，一两瓜子半两油！吃“瓜”人士请注意：这才是健康嗑瓜子的姿势

原创 常笑健康 常笑健康年关将至，马上又到了围坐在电视机前的时候了。有这么个东西，几乎是人手一把——瓜子！不止是过年，平时消遣，不知不觉中，就消灭了半袋子……一两瓜子半两油坚果是老少皆宜的健康零食，每天适量吃坚果，能摄入丰富的微量元素和不饱